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告別負面情緒44歲男人也可以活出精彩(原創)

時間:2018-10-16 16:54:26 編輯:dengchi 文章來源:www.562456.tw
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 敵意   

44歲的男人可能會同情那些在生活中陷入困境的人,對那些平步青云的人,卻往往會生出敵意來。敵意的產生大都與自卑感有關。當44歲男人有了一番建樹后,會變得和藹、富有同情心和慷慨大方;而失敗之后,他會變得容易惱怒。一個44歲男子在工作中遇到麻煩,孩子打翻油瓶就足以使他大發雷霆,可同樣的事情若發生在自己得到上司嘉獎的時候,他的態度可能會是柔聲地對孩子說:  “不要緊,別怕。”   

雖然敵意對44歲男人來說是十分普遍正常的現象,但它畢竟是種消極情緒,過多的敵意很容易使一個人的心靈扭曲,習慣戴著有色眼鏡看人,以至于經常牢騷滿腹、痛苦不堪。

   

沮喪   

王朋今年剛到44歲,生活便一蹶不振,慢慢地不再喜悅激動,他逃避責任,把所有的過失全歸咎于別人。他整日憂愁沮喪,好像只是等死似的。他內心沮喪的主要原因是因為他無法適應周圍環境的要求。于是,他拒絕長大,總在自憐地說:  “怎么辦呢?我為什么這么沒出息呢?這個世界對我太不公平了!”   

有些44歲“功成名就”的男人也會產生沮喪。例如事業成功的男人,當他的妻子決心讀書或工作時,如果他們自己不善于處理家務,面對亂七八糟的家,往往會出現強烈的沮喪感。

   

沮喪情緒常會擴大生活的不幸,所以,對被持續強烈的沮喪情緒困擾的中年男人來說,很有必要接受心理治療,但這些人又常常不愿承認自己心理有問題,這就不可避免地會對他們的工作、生活、婚姻造成進一步的破壞。

   

壓抑   

現代社會強調競爭,強調出入頭地,尤其對中年男人來說更是要建功立業,從而給他們帶來了無窮的心理壓力。而中國傳統社會文化又要求人們“喜怒不形于色”,強調入對自己情緒的抑制,這就造成了許多44歲男人的抑郁癥狀,深化了情感危機。

   

焦慮   

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