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藍莓怎么吃最有趣?四種吃法最討人歡心

時間:2018-10-05 19:36:11 編輯:dengchi 文章來源:www.562456.tw
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 藍莓是舉世公認的健康水果,其營養價值極高,而且更為重要的是其口感也頗為不錯,那么藍莓怎么吃最為理想呢?今天小編就為您介紹一下藍莓怎么吃才最好。

 藍莓怎么吃最有趣?四種吃法最討人歡心

藍莓怎么吃?生吃當然不錯,但是直接吃并不理想,大家可將藍莓放在淡鹽水里浸泡三分鐘,再用清水沖洗可以直接生吃。

 

藍莓怎么吃?做成果醬也是流行的吃法。藍莓醬做起來也容易!冰凍新鮮藍莓清洗解凍,用勺子按碎,加入白糖(用冰糖更好),用小火將加入糖的藍莓煮開,掌握不好的可以少量加水!煮的過程中要不斷攪拌,直到粘稠狀為止!出鍋放涼,可以放入無水無油的玻璃罐中密封冷藏,隨吃隨!

 

藍莓怎么吃?放冰糖吃法:新鮮的野生藍莓有的發酸,為消除這種酸酸感覺,你可將清洗干凈的野生藍莓浸泡在冰糖水中,冰糖以你的喜好或多或少,正常情況下冰糖與藍莓的比例在15。藍莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分鐘拿出再吃,口感冰涼清爽,酸甜可口。當然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。

 

藍莓怎么吃?藍莓冰激凌:將藍莓放在大口玻璃杯中,取冰激凌一盒, 自然緩化成到糊狀后,倒入杯中,用冰激凌勺與藍莓充分混合后,即可食用。藍莓冰激淋甜酸適口,清爽宜人,解暑、美容還能養眼。 注意:新鮮藍莓有輕瀉作用,腹瀉時勿食。

 

因為藍莓有著利尿通便的作用,要是一次吃了大量的藍莓,很容易就會導致腹脹腹瀉,會增加胃部的負擔。因為藍莓屬于一種寒性水果,偶爾吃一些,其中得各種營養成分以及微量元素對于人體有著很好的滋補作用,但是如果吃的過多,則會影響個人的體質,導致變成寒性體質,身體就會變得十分虛弱。


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